人體工學 ver.6
Ergonomics
In the laboratory
醫學實驗室 - 人因工程概述
特 殊 生 化 組 | 黃 恒 毅 | 2018 11 29 Ergonomics In the laboratory
UCL
Ergonomics In the laboratory
Ergonomics
人在某種工作環境中的解剖學、生理學和心
理學等方面的各種因素；研究人和機器及環
境的相互作用；研究在工作中、家庭生活中
和休假中怎樣統一考慮工作效率、人的健康、
安全和舒適等問題的學科。 (國際人類工效學學會)
人因工程是探討人類日常生活和工作中的
「人」與工具、機器、設備及環境之間交互
作用的關係，以使人們所使用的工具、機器、
設備與其所處的環境，與人本身的能力、本
能極限和需求之間，能有更好的配合。(勞動部)
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Ergonomics In the laboratory
Ergonomics
工程學
生物力學
社會學
工業設計
心理學
生理學
人機介面
人體測量
視覺設計
交互設計
人因工程主要災害類型
‧ 人機介面不良
‧ 肌肉骨骼累積性傷害 (CTD)
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Ergonomics In the laboratory
Musculoskeletal disorders
累積性肌肉骨骼傷害(CTD, Cumulative
Trauma Disorder)：常為肌肉在重覆、長時
間、不自然的姿勢下收縮時，造成相關的肌
腱、腱鞘、韌帶、神經及肌肉之磨損或拉傷
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‧
‧
‧
‧
肌肉神經傷害
手腕隧道症候群
背部肌肉拉傷
迴轉肌袖口腱炎
滑液囊炎
椎間盤病變
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Ergonomics In the laboratory
Something wrong?
‧ 您是否正在經歷麻木，刺痛，僵硬，痙攣
或全身不適在以下部位?
□ 腕 □ 肩膀 □ 頸部
□ 手 □ 腿 □ 腰背部
!
‧ 醫護人員最嚴重的人因危害為下背痛，盛
行率為60%–80%。
‧ 依民國90~100年之統計案件顯示， CTD
約佔所有勞工保險給付疾病之85~88%，
為最常見之職業疾病。(勞動部)
!
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Ergonomics In the laboratory
累積性肌肉骨骼傷害因素
1.施力(Force)：
過度的施力超過相關肌肉的負荷。
2.重複性(Repetition) ：
高重複性的作業及操作。
3.姿勢(Posture) ：
不良或是不自然的操作姿勢。
4.缺乏休息(No rest) ：
受傷的部位無充分的時間復原 。
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Ergonomics In the laboratory
Ergonomics In the laboratory
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‧
Chair
Pipetting
Microscopy
Cabinets and Laboratory Hoods
Workbench(standing or seat)
Micromanipulation
Overhead lift
人機介面
(Human Machine Interface)
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Ergonomics In the laboratory
Chair
‧ 坐的時候，人的腰椎曲線不自然的變形
‧ 挑選符合人體曲線的三度曲面椅座
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Ergonomics In the laboratory
Pipetting
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‧
‧
每日使用pipette是否連續操作4小時?
每次使用20分鐘應休息2分鐘 (NIEHS)
挑選輕量或是薄層製作的tip，以利排除
在操作時，身體前傾應小於30度
操作時避免手肘長時間懸空，有依靠物
廢棄桶內垃圾高度應維持低空勿滿出
Single Channel
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Ergonomics In the laboratory
Pipetting
‧ 為減少拇指負擔，應選購省力、多排、
電子式或是高通量系統。
‧ 長時間Pipetting的工作應有輪值
‧ 交替使用不同外型的Pipette
Multichannel
High-throughput Pipetting
Electronic Pipette
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Ergonomics In the laboratory
Microscopy
‧ 顯微鏡是否位於工作臺上的桌沿
並容易就座
‧ 工作椅是否提供背部直立支撐
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Ergonomics In the laboratory
Microscopy
2
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1
肩頸傾斜角度<20-25o，視野向下<10o
手肘有舒適的支撐
確保足夠的空間容納膝蓋與雙腳
顯微鏡作業應輪值
適時伸展操
使用影像系統取代目鏡觀察
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Cabinets and Laboratory Hoods
‧ 在通風櫥/安全工作台內和下方移除您不需要的所有物品，給予足部良好
伸展空間，並使用足踏板。
‧ 所需工具須在6 inches內，手可及的位置，避免過度伸展。
‧ 使用符合人體工學的椅子。
‧ 長時間操作時應設法減輕肘部負擔，並短暫離開休息。
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Ergonomics In the laboratory
Workbench
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‧
使用可調節的ergo-task椅子。
如果長時間站立，請使用抗疲勞足墊 。
拆除桌面下方的抽屜，耗材和其他材料 工作台提供腿部空間
如果您的腳沒有休息，請使用符合人體工程學設計的擱腳板 。
‧
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‧
‧
‧
NIEHS建議至少桌面為 15’’ X20’’
工作區使用之工具操應距離24’’內
精密工作：工作台高度應高於肘。
輕工作：工作台高度應低於肘
重型工作：工作台應低於肘4-6’’
《人因工程 》 (100年編修)呂志維 副教授編
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Ergonomics In the laboratory
Micromanipulation
Overhead lift
‧ 使用腳凳或活動樓梯來伸取
存放於貨架的物體
‧ 需要被搬移的物品須位於操
作者正前方
‧ 常需要取下的物品應安置在
低於肩膀的櫃子上
‧ 使用具有較少螺紋的檢體管，減
少蓋帽和打開蓋子時的扭曲運動。
‧ 選擇依人體工學設計的Tube。
‧ 使用含有泡棉套的鑷子。
‧ 減少拇指伸肌和屈肌的使用。
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其他人因性危害
‧
通道不符規定 (人為失誤)
(Dan Macleod, The Ergonomics Kit for General Industrial with Training Disc , Lewis Co. 1999.)
‧
不良的照明
劇烈振動 、Vortex (肌肉骨骼傷害)
(Dan Macleod, The Ergonomics Kit for General Industrial with Training Disc , Lewis Co. 1999.)
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Ergonomics In the laboratory
Human Machine Interface
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人機介面：與電腦(機械)有關之硬體或軟體，其本身能作為或提供電
腦(機械)與使用者之間溝通與互動橋樑
主要分為螢幕設計與人機互動兩大類
主要問題：設計者(心智)模式、系統表象(使用者介面)與使用者模式
間產生偏差
人性因素：感覺、認知、反應、教育背景、身心障礙、社會文化
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累積性肌肉骨骼傷害相關法規
‧ 職業安全衛生設施規則第 324 條之 1 規定
– 雇主使勞工從事重複性之作業，為避免勞工因姿勢不良、過度施
力及作業頻率過高等原因，促發肌肉骨骼疾病，應採取下列危害
預防措施，並將執行紀錄留存三年。
1.
2.
3.
4.
5.
‧
分析作業流程、內容及動作
確認人因性危害因子
評估、選定改善方法及執行
執行成效之評估及改善
其他有關安全衛生事項。前項危害預防措施
事業單位勞工人數達一百人以上者，雇主應依作業特 性及風險，參照
中央主管機關公告之相關指引，訂定人因性危害預防計畫 ，並據以執
行。
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Ergonomics In the laboratory
人因工程危害防制成效查核機制
‧
‧
人因工程之安全稽核(互稽、內稽、外稽)
人因工程危害檢核表：
北歐肌肉骨骼問卷調查表( NMQ）
匹茲堡睡眠品質量表（PSQI）
XRE123 肌肉骨骼病狀調查表
勞動部肌肉骨骼症狀調查表
理學檢查
XRE124 異常工作負荷檢核表
人因工程危害辨識檢核表
項
要
項
目
參
考
細
目
評
分
尚改
非良
極改 待進
尚可 良好 常好
待善 （1）
（2） （3） （4）
（0）
1.設備放置平台高度是否適當？
人
因
2.搬運或置放推車貨架高度是否適當？
3.控制器之位置是否皆在人員上肢正常活動範圍內？
4.能否以正常姿勢操作或搬運而不需彎腰？
工
程
5.工具、坐椅或工作台是否合於多數人的身軀大小？
6.員工之作業空間是否足夠，不致有擁擠之情形？
7.對於大型體格之員工有否足夠之空間供其作業活動？
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Ergonomics In the laboratory
執行面
endure the pain
gets used to do
$
Self check
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參考資料
‧ OSHA factsheet laboratory safety ergonomics
‧
‧
‧
‧
‧
‧
USA FDA：Workplace ergonomic evaluation requests
NIEHS ：Health and Safety Guide to Laboratory Ergonomics
人因工程 (100年編修) 呂志維 副教授編
勞動部-職業安全衛生設施規則
勞動部-人因性危害預防計畫指引
勞動部勞動及職業安全衛生研究所-人因性危害與肌肉骨骼傷病關係研究II
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