3C後遺症
3C後遺症
平板電腦、智慧型手機等行動裝置，至少會對健康產生四大危機
1.眼睛提早老化、病變
眼科醫師分析，行動裝置引發白內障與老花眼逐漸年輕化。
長時間低頭使用3C產品，眼壓會升高，提高青光眼的風險。
2.肩頸或手部的肌腱炎、筋膜炎，頸椎椎間盤突出等病變
人的頭顱本來就不輕，約有四．五公斤。而且，「頭部每往前低垂二．五公分，對頸椎又會額外增加四．五公斤的壓力」。
低頭看，肩頸肌肉持續緊縮用力，造成肌肉發炎痠痛，也增加頸椎椎間盤突出的風險。而過度使用拇指、食指，也會造成傷害，有的人甚至無法伸展指頭。
3.網路成癮症
只要發現沒有3C產品，會焦慮或脾氣暴躁，或一用就無法自拔、忘記重要事，這種情形愈來愈多，就是個警訊
4.失眠
高醫附設醫院睡眠中心執行長徐崇堯指出，光線對人體生理時鐘的影響，遠大於飲食、運動，尤其是藍光。
平板電腦、智慧型手機螢幕發出的光，即偏向藍光。他提醒，深夜使用3C產品，視神經一直吸收藍光，等於告訴腦部，現在還是白天，不必睡覺，大大影響睡眠。
